Untitled Document
 
العودة   منتديات لغاتى التعليمية > ~¤¦¦§¦¦¤~منتديات الأدارية~¤¦¦§¦¦¤~ > منتدى أخبار لغاتى

منتدى أخبار لغاتى قسم يختص بعرض آخر أخبار لغاتى وعرض الأعلانات والقرارات من أدارة المنتدى

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-13-2019, 01:46 AM   #1
حنان محمود
لغاتى
 
تاريخ التسجيل: Sep 2017
المشاركات: 66
معدل تقييم المستوى: 7
حنان محمود will become famous soon enough
افتراضي عوامل تزيد خطر إصابتك بالسمنة

عوامل تزيد خطر إصابتك بالسمنة

, سكس امهات, تحميل افلام سكس, سكس, سكس مصرى

وفقا لتقرير موقع "ndtv" هناك أخطاء وعادات فى نمط الحياة قد تقوم بها بشكل يومى قد تؤدي إلى الإصابة بالسمنة.

السبب الرئيسي للسمنة هو تناول الكثير والتحرك أقل من اللازم، و من أجل تجنب السمنة ، يجب تناول السعرات الحرارية من الأطعمة الصحية والطبيعية محلية الصنع، اما الوجبات السريعة مثل البرجر والبيتزا والبطاطا المقلية كلها أطعمة عالية الكربوهيدرات والسعرات الحرارية العالية التي يمكن أن تسبب السمنة.

, سكس عربى, صور سكس, افلام نيك, سكس محارم, صور نيك,


فيما يلي عوامل نمط الحياة الأخرى التي يمكن أن تزيد من خطر السمنة:



1. سوء التغذية


إذا كنت تتناول الكثير من الوجبات السريعة والجاهزة والمغلفة بانتظام ، فأنت في خطر السمنة. أيضا ، يكون الخطر أكبر إذا كنت تتناول الأطعمة بأجزاء كبيرة وتناولها بشكل متكرر. تناول المشروبات السكرية ، وتناول الطعام في كثير من الأحيان بانتظام وتنغمس في راحة تناول الطعام قد يسبب السمنة.


2. عدم ممارسة الرياضة


إذا كنت شخصًا لا تمارس الرياضة مطلقًا ، فأنت في خطر السمنة أيضًا ، قد يؤدي تقليل الحركة وقضاء معظم الوقت في الجلوس إلى زيادة مخاطر السمنة.

3. العامل الوراثى


قد يكون علم الوراثة مسئولاً عن السمنة، فإذا كان لديك تاريخ عائلي للسمنة ، فقد يعرضك ذلك للخطر.

4. نقص نشاط الغدة الدرقية


قصور الغدة الدرقية هو حالة ناجمة عن نقص نشاط الغدة الدرقية، وهى حالة يمكن أن تؤدي إلى السمنة، سوء نمط الحياة هو أحد الأسباب الرئيسية لقصور الغدة الدرقية والسمنة.



5. الإجهاد المفرط


يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن إلى زيادة الوزن والسمنة عن غير قصد، يمكن أن يسبب الإجهاد صعوبة فى إنقاص الوزن.

حنان محمود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:37 AM بتوقيت مسقط


Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
:: جميع الحقوق محفوظة لمنتديات لغاتى التعليمية ::